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毎日元気をおすそ分け!虫育児ワーママかおラジオ
#264 ワンオペワーママのタイムスケジュール〜自分の時間の捻出〜
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質問箱回答続き。自分の時間の捻出は朝に1.5〜2時間弱。それしかないと心得る。その時間に何をしたいのか?を明確に。無意識の時間をつくらない。でも心と身体を休めるためにダラダラすることも必要。
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Made by
Alex Barredo
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