仕事で失敗。落ち込んだ一日。失敗して今思っていることを書き出す。事実と解釈を分ける…勝手に悪い方に解釈して落ち込んでいるだけ。起こったことは仕方ないからリカバリすれば良い。自分でコントロールできないことにフォーカスしても仕方がない。
