Hoy tengo el honor de tener entre nosotras a Lorena Chamorro. Ella es mamá, Psicóloga clínica especializada en Psicoterapia para parejas, Mindfulness y Sexología. Ella es creadora y Directora del Centro de Salud Mental Digital "Ahora & Terapias" en instagram @ahorayterapias. Además hoy se está especializando en Terapias transgeneracionales, Ancestrología, Psicogenealogía y Constelaciones familiares, con un enfoque sistémico familiar que viene a dar respuestas a situaciones vinculares que nos ayudan a entendernos más como madres y como parejas.
El mindfulness, también conocido como atención plena en español, es una práctica mental y un estado de conciencia que implica prestar atención de manera deliberada y sin juicios a la experiencia presente. En otras palabras, se trata de estar plenamente consciente del momento presente, sin distraerse por pensamientos, preocupaciones o juicios sobre lo que está sucediendo.
Lorena, nos cuenta más sobre este tema.
Espero este capítulo te guste tanto como a mí.
Con cariño,
Emma.
Si te interesa ser parte y participar de sesiones de mindfulness junto a Lorena, acá te dejo el link directo a mi whastapp: https://walink.co/759f14 (+56927275003) ó escríbeme a elige.lactar@gmail.com para inscribirte.
Te invito a seguirme en mis redes sociales:
Instagram: @elige.lactar
Facebook Elige Lactar
Twitter: @eligelactar
