Ein wunderbares Tool, um deine Emotionen wirklich zu verarbeiten und nicht wegzudrängen. So kommst du zur Ruhe und wirst gelassener.
Was dich erwartet:
in den Körper kommen
Emotionen im Körper finden und die Bedürfnisse dahinter wahrnehmen
Gefühle loslassen
Wieder raus kommen
Die Meditation startet bei Minute 4:00.
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