Priorizarse tiene que estar en el primer puesto en tu lista de prioridades. Luego ya que venga todo lo demás. Y si en algún momento, no puedes priorizarse, no te fustigues, si en algún momento no puedes llegar a todo, no te apetece, o no puedes llevar a cabo tus hábitos, no pasa nada.
Aquí os dejo el link donde Jara Fernández habla de la importancia del sueño.
https://www.youtube.com/watch?v=T9Tr6ZFIBs0
Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez
Un abrazo.
Natalia.
