Presente es más que sólo una palabra. El estar en el presente conlleva afrontar con una actitud de apertura todo lo que esté sucediendo en el aquí y ahora, minimizando el juicio personal lo más posible. Va más allá de sólo dejar de vivir en el pasado y/o en el futuro. Vivir de manera presente nos permite apreciar cada momento y ser consciente no sólo de las situaciones que se desenvuelven, sino también de nuestro estado interno y emocional. Vivimos en un mundo que nos ofrece todas las distracciones posible para estar en todos lados, menos en el presente.
¿Cuándo fue la última vez que estuviste presente?
¿Cuándo fue la última vez que no estuviste pensando en el pasado o futuro?
En este episodio te comparto 5 tips personales para vivir una vida más consciente y plena, esperando que después de este episodio te sientas más energizado, inspirado, consciente y presente.
