Las exigencias de la vida moderna nos mantiene en un estado constante de cansancio, de poca energía, de altibajos emocionales, hormonales y de poca voluntad, lo que no sabemos, es que desiciones que tomamos diariamente como la hora que comemos, dormimos y nos ejercitamos están estrechamente vinculadas al reloj biológico interno o al llamado ciclo circadiano de nuestro cuerpo y conocerlo/equilibrarlo nos ayudará a sanar de los padecimientos más comunes, nos sentiremos mejor y viviremos mejor. Espero disfrutes de esta información.
