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Hoje trago-te cinco inibidores da vulnerabilidade. Digamos que são atitudes, comportamentos ou filtros que temos que bloqueiam a nossa capacidade de reconhecermo-nos vulneráveis. A ciência nos diz que a vergonha é o principal obstáculo à vulnerabilidade. A Brené Brown ao longo dos seus anos de estudo tem concluído que a vergonha “mata” a nossa vulnerabilidade. E estes cinco inibidores que te trago, podem fazer sentido em duas vias:

1. Podem ser um mecanismo ou estratégia de salvamento quando sentimos vergonha. Quer dizer, sinto vergonha e ativo em mim algum destes inibidores;
2. Ou ao contrário, ativo um dos inibidores para me proteger de vir a sentir vergonha.

Sente-te na liberdade de questionar se achas que fazem sentido ou não- Podes até, enquanto vou partilhando, refletir se estão ou não presentes na tua vida e de que maneira impactam a tua experiência, os teus relacionamentos. Boa tertúlia!

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