Un épisode d'une grande force qui va t'aider à faire face à tes propres difficultés.
Dans cet épisode, Julie, coach pour cerveau atypiques, nous partage son vécu de la dépression et nous explique le lien que cette maladie psychique peut avoir avec des traumatismes vécus dans l'enfance et à l'adolescence.
Nous abordons des sujets difficiles : la dépression, les pensées suicidaires et l'état de stress post-traumatique. Si ces sujets sont sensibles pour toi, n'écoute pas cet épisode seul.e. Si cela fait remonter des choses en toi, parle-en autour de toi.
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Les timelines de l'épisode :
00'00 : Présentation de l'épisode
01'15 : Qui est Julie ?
02'50 : La dépression c'est quoi ?
04'10 : La dépression qu'a vécue Julie
14'40 : Une violente prise de conscience : poser un mot
18'00 : Vivre en pilote automatique
20'00 : La nécessité de parler des pensées suicidaires qui nous viennent à l'esprit
26'20 : Des conseils aux personnes qui recueillent la parole
29'35 : Le médecin traitant, les médicaments et la recherche d'une cause organique aux douleurs physiques
37'10 : L’état de stress post-traumatique
42'43 : La vision de la dépression dans la société
45'00 : Comment Julie s'est reconstruit après tout ça ? La nécessité de comprendre, faire des recherches, “Pouvoir et sérénité”, passer des tests, l'hypnose, l'EMDR, le déménagement, affronter ses démons, ne pas perdre pas espoir
1'00'00 : Les facteurs sociétaux de la dépression : L'éco-anxiété, les réseaux-sociaux, le covid
1'05'00 : Les éléments déclencheurs de la dépression de Julie ?
1'07'00 : Les différences entre la dépression et le burn out
1'10'00 : Chaque élément de la vie devient une victoire : des conseils pour continuer de vivre quand on est en dépression
1'21'21 : Générique de fin
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Le numéro souffrance et prévention du suicide : 3114 https://3114.fr/
Si tu as besoin d'aide : https://www.infosuicide.org/urgences-aide-ressources/lignes-decoute/
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