Aloha ihr Lieben ♡
Ich würde heute gern eine Atemübung mit euch machen und zwar die Ha-Atmung! Dies ist eine Atemübung aus dem hawaiianischen. Und damit ich euch nicht nur erkläre, wie diese Übung funktioniert, habe ich eine kleine Meditation geschrieben, die ihr gern mitmachen könnt, wenn ihr nicht gerade im Straßenverkehr unterwegs seid.
Die Bedeutung von Aloha
Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.
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Aloha Mahalo
Deine Lisa Marie
