Aloha ihr Lieben ♡
Heute stelle ich dir eine ganz wundervolle Übung aus dem Mentaltraining vor: die Schmetterlingsumarmung. Diese Umarmung stellt ein wirksames Embodiment für eine liebevolle Haltung dir selbst gegenüber dar. Probiere sie gern mal aus und integriere sie zum Beispiel in deine Morgen- oder Abendroutine, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.
Die Bedeutung von Aloha
Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.
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Aloha Mahalo
Deine Lisa Marie
