#19 Gostji v današnjem podcastu sta bili Eva Kobal in Pia Trbovšek, ki sta diplomirani kineziologinji in skupaj ustvarjata pod profilom
Kineasyology. Ukvarjata se s kineziološko vadbo ter osebnim in online trenerstvom. Izdali pa sta tudi svoj program za boljšo gibljivost. V podcastu smo govorile predvsem o tem, zakaj je vadba za moč nujna za ženske, kakšni so dolgoročni pozitivno učinki vadbe, kolikokrat na teden se priporoča vadba z utežmi in s katerimi ostalimi vadbami jo je najboljše kombinirati. Seveda smo pogovor zapeljale tudi na to, da je pomembno skrbeti tudi za druge vidike dobrega počutja (prehrana, stres, duševno zdravje) za dolgoročno zdravje.
Evo in Pio lahko najdeš tukaj: https://instagram.com/kineasyology?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Pridruži se nama na Instagramu: https://www.instagram.com/dobro_pocutje/
Se slišimo v naslednji epizodi, Alja in Eva. :)
