Description

En este programa hablo sobre:

1. Por qué no debes seguir los entrenos de los vagoinfluencers
2. Intensidad adecuada
3. Cómo Evaluar el ROM
4. Determinar la frecuencia correcta para ti
5. Cómo saber qué ejercicios debes elegir
6. Si quieres que sea tu entrenador: com/ayudame/