En este programa hablo sobre:
- Fijarse en cómo entrena un Atleta Mejorado
- No entrenar nunca cerca del fallo
- Demasiadas repeticiones al fallo
- Entrenar con demasiada frecuencia: articulaciones y sistema nervioso
- No dormir lo suficiente
- Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me
