En este programa hablo sobre:
- Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger.
- Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo.
- Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios.
- Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza.
- Supera el estancamiento: Entiende por qué te estancas y cómo puedes solucionarlo efectivamente.
- Si quieres que sea tu entrenador: https://www.antonioyuste.com/ayudame/
