En este programa hablo sobre:
- Cómo el cuerpo genera fuerza
- Tipos de entrenamiento para mejorar tu fuerza
- Relación fuerza-músculo
- Cómo medir tu fuerza
- Cómo medir tus niveles de fuerza respecto a los demás
- Marcas objetivos para avanzados
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
