En este programa hablo sobre:

1. Conociendo nuestras limitaciones
2. La importancia de las digestiones
3. Más músculo, más comida, más cintura
4. El error de desarrollar los oblicuos
5. Hipopresivos y vacíos abdominales
6. Ejercicios que ensanchan la cintura
7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/