En este programa hablo sobre:
- Por qué alguien desea descansar de entrenar
- Cuando alguien es principiante, intermedio y avanzado
- Qué son las descargas y si conviene hacerlas según tu nivel
- Semanas ideales de entreno para máximos progresos
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
