En este programa hablo sobre:
- Variar los entrenos cada varias semanas suele ser lo habitual
- Progresión de rutinas de Principiante a Intermedio
- Motivos por los que un entrenador puede cambiarte los entrenos cada varias semanas
- 4 Perjuicios de cambiar el entrenamiento cada varias semanas
- Cuál es el tipo de entrenamiento que deberías seguir durante años
- Cómo variar realmente tu entrenado durante años para saber el ideal para ti
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
