Hoy vamos a hablar del libro de la psicóloga JuliaPascual, “ No te comas el coco’. Para liberarte de las trampas de la mente.Porque muchas veces, lo que necesitas no es pensar más, sino sentir diferente, actuar distinto, observar con compasión.”
Julia Pascual lo llama “pensamientos trampa”. Y si no los detectas, te arrastran.
Por eso te explico alguna de las estrategias que propone y donde yo también he implementado con un ejercicio propio.
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@juliapascualpsicologa
www.juliapascual.com
