Description

Dans cet épisode on partage avec vous nos réflexions autour du livre "L'intelligence du stress", de Jacques Fradin.

Selon lui, le stress c’est quand l’intelligence préfrontale n’est pas en accord avec une pensée ou une action provenant de notre mode automatique.

Petit plan de l'épisode :

1. Les différents cerveaux et définition du stress
2. Le Mode Mental Automatique (MMA), géré par le cerveau limbique
3. Le Mode Mental Préfrontal (MMP)
4. La bascule des modes mentaux : comment on procède ? avec des exemples
5. Petite conclusion