Dans cet épisode, nous répondons à vos questions.
On y aborde l'entraînement, le mindset et la nutrition. On vous dévoile également quelques projets.
Quelques liens concernant cet épisode :
Notre projet commun (inscrivez vous) : www.allyn-nutrition.com
Formation I2f évoqué par Myms : https://institut2f.catalogueformpro.comRessources CrossFit : https://www.crossfit.com/mediaCrossFit Journal : https://journal.crossfit.com/Podcast de Elie sur le CrossFit : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-shaker-show/id1625952991Podcast Varied not Random : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/varied-not-random/id1562388495
Chapitres :
00:00:00 Début
00:00:25 Rogue Invitational
00:03:22 Mindset et entraînement
00:10:35 L'intérêt de la Créatine
00:16:19 Le boost psychologique grâce à la supplémentation
00:17:29 Comment suivre les programmations en 4 jours
00:24:10 Comment s'alimenter si on s'entraîne tôt le matin ou tard le soir
00:30:32 L'avenir de Willy
00:37:45 Les prochains développements de GOWOD
00:44:45 Notre projet dans la nutrition
00:45:50 Quelles sont les meilleures ressources pour en apprendre plus sur le CrossFit
00:51:45 Le régime Zone
00:57:02 L'impact des règles sur l'entraînement
Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:
♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies
♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit
♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf
♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien.
Social & Website
Instagram:
https://www.instagram.com/strongerthings
https://www.instagram.com/coachmyms
https://www.instagram.com/iamwillgeorges
https://www.instagram.com/thibaud_saline
https://www.instagram.com/julianfestor
Gowod : https://www.gowod.app/fr
Run Your Life : https://runyourlife.fr/
WYS Training : https://wystraining.wodify.com
Merci pour votre intérêt dans notre contenu
Le Podcast Stronger things est à but d'information uniquement et ne constitue en aucune manière un acte médical ou des soins professionnels de santé. Aucun lien patient/docteur n'est formé. L'utilisation ou l'application d'information ou matériel liés à ce podcast et le risque associé est à la charge de l'utilisateur. Le contenu de ce podcast n'est en aucun cas un substitut pour un avis médical professionnel, un conseil, un diagnostique ou un traitement. Les utilisateurs ne devraient pas ignorer ou retarder la prise de conseil d'un professionnel médical quelque soit sa condition médical dans le cas où celle-ci nécessiterait l'avis et/ou l'assistance d'un professionnel de santé.
