Si hoy no estás haciendo absolutamente nada de deporte, no podés salir mañana a correr 10 kilómetros de la nada. Probablemente no lo logrés, y si lo hacés, los próximos días te vas a odiar.
Bueno, de eso se trata, de ir un paso, un kilómetro, una milla extra cada día. Un poco más cada día. Si hoy corriste 10 cuadras, mañana corrés 12, pasado 14, y así sucesivamente... No pases de 0 a 100 en un segundo, regulá.
Hasta pasado mañana!
