We hebben vaak de neiging om onnodig spiertjes in ons gezicht aan te spannen. Vandaag brengen we voedzame aandacht naar de verschillende delen van ons gezicht. 👄👅👂👁️ Meer bewustzijn van ons gezicht = vaker gedurende de dag onszelf eraan herinneren dat we de spiertjes mogen ontspannen.
--
Probeer Mindful Minuut nu 1 maand gratis: toegang tot de app, dagelijkse meditaties via WhatsApp en Mindful Meetup. Gratis aanmelden
