Bienvenido a este episodio número trece del podcast. En esta ocasión comparto contigo una charla que originalmente se desarrolló bajo el marco de la jornada de salud para personal médico y sanitario organizada por Six Seconds y Un Día a la Vez.
En esta charla que se titula, Mindfulness, el poder de la presencia plena, comparto que es Mindfulness, cuáles son sus beneficios, el papel de la meditación, el sustento científico de esta práctica y cerramos la sesión con una práctica de meditación. Sin lugar a duda, los 30 minutos de duración de esta conversación sirven como un excelente punto de partida para aquellos que se sienten llamados a incluir la práctica de mindfulness en su vida cotidiana.
Six seconds es una organización líder en temas de inteligencia emocional y tiene como misión llevar la práctica de la inteligencia emocional a 1,000 millones de personas. Si te interesa saber más de ellos, puedes ingresar a su sitio: https://www.6seconds.org
Un Día a la Vez, es una iniciativa creada por Ily Ponce que tiene como propósito acercar la práctica de la meditación a la gente que lo necesite a través de una red diversa de maestros.
