Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation.
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🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 11 de Bulles de Coaching "comment bien dormir quand tu es préoccupé·e" : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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