Benvenuti nel quinto episodio del Podcast Sbarbato, l'unico podcast in Italia under 20 ad unire Conoscenza e Divertimento! In questo episodio con Matteo Micozzi parleremo della sua esperienza con il powerlifting ed il bodybuilding, come la palestra possa beneficiare la vita quotidiana e ci darà dei consigli per mettere muscoli o perdere peso. Qui di seguito alcune delle domande e degli argomenti di cui abbiamo parlato in questo episodio: -Come si partecipa ad una gara di powerlifting? -Come sono andate le tue gare? -Come si diventa grossi da secchi? -Quanto conta l'alimentazione e quanto l’allenamento? -Cosa avresti voluto sapere prima di iniziare a fare palestra? -Quale sono alcune cose sopravvalutate ed alcune sottovalutate sulla palestra? (ad esempio degli esercizi in particolare, i tempi di recupero ecc) -Pro a chi si informa su youtube per capire quale alimentazione seguire e quali esercizi fare, od è meglio avere un personal trainer che ti segua? -Quanto pensi sia ancora importante la figura del personal trainer? -Età consigliata per iniziare a fare palestra? C’è un’età minima? -Differenza tra allenamento per ragazzi e ragazze? -Cosa ne pensi del crossfit? -Preferisci allenarti da solo o in compagnia? E perché? -Andare in massa o definizione è salutare? Mangiare pochissimo per stare sotto ad un certo body fat fa bene? -Cosa mangi durante il periodo pre-gara ed off-gara? -Cosa ne pensi delle proteine in polvere e della creatina? Sono davvero utili? -Quante persone che fanno competizioni si dopano? -Cosa ne pensi dei fit influencer? -Dopo quanto si vedono risultati veri in palestra? -Fattori importanti del carattere di una persona per andare in palestra? -Sei d’accordo con la frase di Andrew Tate “La palestra (allenamento in generale) salva dalla depressione”? -Che ruolo ha avuto la palestra nella tua vita? -Obiettivi futuri riguardo la palestra? -Cosa ne pensi delle differenze culturali nella palestra in America ed in Italia? -Essere più grosso fa rimorchiare di più? -Hai più autostima da quando vai in palestra? -Come si approccia una ragazza in palestra? -Cosa ne pensi delle persone che dicono che non essere forti, non allenarsi, essere fuori forma e mangiare quello che si vuole va bene, gridando al “fat phobic" ed alla non inclusione? Buona visione! Segui gratuitamente il Podcast Sbarbato su: -Spotify: https://open.spotify.com/show/2AFQsXWtNwWImZWZxmzj53?si=84e984fc24a14476 -Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/podcast-sbarbato/id1658785423 -TikTok: https://www.tiktok.com/@podcastsbarbato?_t=8Y0ZUnq8XNG&_r=1 -Instagram: https://instagram.com/podcastsbarbato?igshid=YmMyMTA2M2Y= -YouTube: https://youtube.com/@podcastsbarbato Ideato e progettato da Leonardo Lepri e Filippo Zunino, con l'aiuto di Francesco Azzellino (regia) e Giorgio Griffani (video editing).
