Benvenuti nuovamente sul mio canale! Nel video di oggi "Flow training vs. il perfezionismo tossico del fitness", affronteremo il confronto tra l'approccio al Flow training e il perfezionismo tossico nel mondo del fitness. Se siete interessati a capire come superare la mentalità del "no pain, no gain" e come raggiungere uno stato di "flow" durante l'allenamento, allora questo video è quello che fa per voi.
Nel corso del video, esploreremo come l'insoddisfazione può influenzare negativamente la nostra esperienza nel fitness e come adottare una mentalità ALL-IN può peggiorare la situazione e rendere impossibile superare questi ostacoli. Vi mostrerò come entrare nello stato di "flow" e come questo può migliorare le vostre prestazioni e il vostro benessere generale.
Inoltre, discuteremo l'importanza di prendere esempio dai grandi campioni e di come la loro mentalità e approccio all'allenamento possano ispirarci a raggiungere i nostri obiettivi senza cadere nella trappola del perfezionismo tossico.
Se siete interessati a saperne di più sul Flow training, sul superamento del perfezionismo tossico nel fitness e su come migliorare la vostra esperienza di allenamento, non perdetevi questo video. Vi assicuro che ne trarrete informazioni preziose e utili per trasformare il vostro approccio al fitness e al benessere.
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00:22 No pain no gain, non solo per l'allenamento
01:31 Quando subentra l'insoddisfazione
02:50 Come entrare nello stato di "FLOW"?
04:00 Mentalità ALL-IN
05:28 Prendi esempio dai grandi campioni
