Scrivimi su WhatsApp per avere più informazioni sui miei percorsi su misura di Coaching e Nutrizione: https://wa.me/message/IAMZRSOPMFTZH1 00:00 Intro 00:44 Il fruttosio fa davvero male? 01:22 L'effetto della fibra 02:08 Limitare la variabilità glicemica 02:43 Consumare frutta dopo un pasto principale 03:21 Conclusioni
