Mais de 50% dos brasileiros estão acima do peso e muitos buscam por dietas da moda, como o jejum intermitente, que consiste em ficar mais de 12 horas sem ingerir alimentos. Caso seja realizado sem orientação, pode levar a problemas de saúde. Neste episódio, entenda a técnica e saiba como fazer esse tipo de dieta.
