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ひかるさんが、体力維持のために始めようと思っている2つのこと。

インラインスケート!(道で&ヘルメット無し→えー危険じゃないですか?!)

やれるんじゃないか?と、素直に自分の気持ちにYesして、とりあえず、やってみます!

もう1つは、メディシンボールという、重いボール。

動画を見て筋トレしてる中で、負荷をかけたくなってしまいまして。

どちらも、楽しそうですね!!

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