Tijdens deze aflevering behandelen we al jullie prangende vragen over trainen! Hoe train je voor je allereerste langere graveltocht of misschien zelfs je allereerste gravelrace?
We gingen ten rade bij inspanningsfysioloog Filip Speybrouck van 'De Sportkamer'.
Een boeiend gesprek over drempels, protocollen, grijs trainen en je beperkte trainingstijd optimaal besteden.
Veel luisterplezier!
#stayongravel
SHOWNOTES:
@sportspeye | @desportkamer | @thetraka | @gravelfondolimburg | @grallochgravel | @bkgravelturnhout | @velomediane | @jasperstuyven | @iserbyteli | @gozwift | @uae_team_emirates | @tim.wellens | @garmin | @wahoofitnessofficial | @strava | @svennys | @plugplug_gravel | @joincycling | @heymans.john | @az_delta
Vragen❓ Opmerkingen❓ ✉️ deordevandegravelsnor@gmail.com
INSTAGRAM 📷
@deordevandegravelsnor
YOUTUBE 📺
@DeOrdevandeGravelsnor
STRAVA 🚴
Stijn | Peter | Nils
Wie wil, kan altijd een review plaatsen via je favoriete podcast-platform 🙏
🎶 Music by Greaser - TrackTribe
