.Aprende a afrontar el dolor sin reaccionar. El dolor emocional es inevitable, pero el sufrimiento prolongado es opcional. Hoy aprenderás cómo tolerar el malestar sin reaccionar, impulsivamente, ni dejarnos consumir por él a tolerancia al malestar. Es clave en la sanación del trauma.
Aprende técnicas para tolerar el malestar sin reaccionar impulsivamente. 1-Método tierra, # 2- Técnica de olas, técnica física, para reducir el malestar. # 3- Espiritualidad.
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