Wauw.
Afgelopen woensdag volgde ik een Kundalini sessie. Kundalini betekent letterlijk ‘opgerold’ (Sanskriet) en ‘slangachtig’ en is krachtige levensenergie die door ons lichaam stroomt.
Soms zit de energie verstopt. Een Kundalini sessie kan helpen om ‘m te activeren en weer lekker te laten stromen. Anders dan bij meditatie en breathwork waarbij je mind de boel regelt, is een Kundalini sessie juist heel fysiek. Het gaat erom dat je je kan overgeven aan wat er gebeurt, de controle loslaat en je lichaam laat spreken.
Ik was heel nieuwsgierig, ging er open in en vond het ook ‘n beetje spannend. In deze aflevering vertel ik je hoe de sessie ging en voelde. Tipje van de sluier: ik vond het magisch.
[Sidenote]
>> Mijn boek Ik heb me lief I Hoe ik mijn eigen reddingsboei werd is verschenen! <<
En daarin ga ik behoorlijk met de billen bloot. Het is persoonlijk, realistisch, kwetsbaar en biedt steun en perspectief. Lees over mijn zoektocht naar liefde, de lessen van een burn-out, trouw blijven aan jezelf en stap voor stap leren leven met een progressieve en chronische ziekte.
Anderen over Ik heb me lief:
"Het is een boek over het leven. Over vallen, soms even blijven liggen en altijd weer opstaan. Een boek waarin de pieken en dalen langzaam plaatsmaken voor balans en (zelf)liefde. De bewuste blik op het mooie, de verwondering, het jezelf toestemming geven te genieten. Te veranderen. Te verzachten."
"Tranen, kippenvel, ontroering en meer van dat alles…. Dat is wat ik gevoeld heb bij het lezen van je boek."
"Fijn taalgebruik alsof je samen met haar op de bank zit te kletsen. Regelmatig zat ik met een grote glimlach of schaterde ik het uit. Aanrader voor iedereen die graag liever wil worden voor zichzelf. Niet het zoveelste standaard zelfhulpboek maar een mooi openhartige inkijk in Merels leven."
