Péczi Katalin 50 éves, építészmérnök.
Szabadidejében szeret túrázni (a bakonyi völgyek, bércek és a Szigetköz szerelmese) és labdajátékokat játszani.
Kórusban énekel, ami egyben kiváló légzéstréning is. Alkotó és kísérletező hajlamait a kertben és a konyhában is kiéli.
Szeret saját termesztésű zöldségekből, gyümölcsökből sütni, főzni, fermentálni, kovászolni.
Több korábbi sikertelen próbálkozás után 2019. januárjában váltott életmódot, ezúttal sikeresen. 1,5 év alatt közel 60 kg-tól szabadult meg, és ezt azóta is tartja.
A siker kulcsa a fokozatosságban és az élet szinte minden területére kiható komplex váltásban (étrend, mozgás, cirkadián ritmus, légzés, hidegterápia) keresendő.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544
Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem
Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/
Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
