Roland 43 éves, managerként dolgozik egy amerikai cégnél.
160 kilósan azt érezte, hogy ez nem mehet így tovább, és életmódot váltott.
Azóta sokat tanult arról, hogy az életmód több az étrendnél, és a tapasztalatait szívesen meg is osztja másokkal.
A feleségével nagyon szeretnek kirándulni, és motorral járni a világot.
A Spartan Race, a hidegterápia, a légzőgyakorlatok, a kettlebell, és a testi-lelki egyensúly fontos részei az életének.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544
Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion
Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem
Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/
Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
