Coach en force athlétique et créateur d'OPT, Alexis Bachellez nous confie ses stratégies en terme de programmation à distance.
Comment programmer un suivi pour un athlète ? L'importance de la régularité ? Faire correctement de façon assidu ses exercices d'assistance ? Les avantages et inconvénients d'un suivi en ligne ? Alexis répond à toutes ces questions dans ces 50min d'épisode.
Instagram : Alexis_OPT
