Description

In dieser Episode des Atempause-Podcasts spricht Timo mit Priska Retter, Restorative Breathing®️ Master Breathwork Coach, über die stille, aber kraftvolle Wirkung der Atmung – insbesondere in der Arbeit mit Kindern. Priska teilt ihre persönliche Atemreise, ihre Aha-Momente und die Erkenntnis, wie essenziell kleine Atempausen, Ruhe und bewusste Übergänge im Alltag sind – für Kinder genauso wie für Erwachsene.

Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, wie Atmung spielerisch, kreativ und alltagstauglich vermittelt werden kann. Es geht um emotionale Regulation, Selbstbewusstsein, Konzentration – und darum, Kindern Räume zu eröffnen, in denen sie sich selbst spüren, regulieren und entfalten dürfen.

💨 Ideal für Eltern, Pädagog:innen, Atemtrainer:innen und alle, die mit Kindern arbeiten oder bewusster mit Atmung leben möchten.

Darum geht’s

• Priskas persönliche Atemreise und ihre wichtigsten Aha-Momente
• Warum kleine Atempausen im Alltag so wirksam sind
• Atemarbeit mit Kindern: spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck
• Die Rolle von Ruhe, Langeweile und „kreativem Nicht-Tun“
• Emotionale Regulation, Selbstbewusstsein und innere Ordnung durch Atmung
• Verbindung von Atmung und Bewegung im pädagogischen Kontext
• Praktische Atemübungen und Rituale für Kindergarten, Schule und Zuhause
• Priskas Vision einer atemzentrierten Erziehung

Das nimmst du mit:

• Ein klares Verständnis, warum Atmung ein Schlüssel zur Selbstregulation ist
• Inspiration, Atemtechniken niedrigschwellig in den Alltag zu integrieren
• Konkrete Ideen für Rituale, Atemspiele und kleine Pausen mit Kindern
• Neue Perspektiven auf Ruhe, Konzentration und emotionale Entladung
• Vertrauen darin, dass Atmung Kindern Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit schenken kann

🌿 Mehr über Priska: 

Instagram: @priska_retter

Mail: priska.retter@outlook.com

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