Wieviel Platz hast du zum atmen?
Kristina Sergaevas Ziel ist es ihre Klienten nicht nur beweglicher zu machen, sondern auch schmerzfrei. Dazu gehören natürlich auch die Atemhilfmuskeln. Selbst hat Kristina in Russland bereits als Kleinkind mit rhythmischer Sportgymnastik begonnen.
Mit Anfang 20 kehrte der Schmerz in ihren Körper ein.
👉 Wie aber ist das nach so viel intensivem Beweglichkeitstraining möglich?
👉 Was sind ihrer Ansicht nach die besten Übungen für die Atemhilfsmuskulatur?
Dies und weitere Fragen zur Flexibiltät, Gesundheit und Mindset gibt es in diesem Interview.
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