Tu as tendance à toujours dire oui, même quand tu n'a pas envie ? Tu te fais passer en dernier, et tu te force presque à faire ou aller quelque part car tu dis oui à chaque fois ?
Savoir dire non sans culpabiliser est essentiel pour ton bien être, pour ta confiance en toi et ton propre respect.
Savoir dire non est parfois très compliqué pour beaucoup de personnes, surtout quand on veut toujours faire plaisir aux autres.
Pourquoi ne sait pas dire non ? Quelles sont les conséquences de dire oui à tout ? Pourquoi il faut savoir dire non ? et enfin comment faire pour dire non sans culpabiliser ?
Je vais dans cette épisode te partager des solutions et répondre à ces questions.
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Je te dis donc à la semaine prochaine pour attaquer le début de ta nouvelle vie de parent solo bien dans sa peau.
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