Selvreflektion:
Analyser dine personlige værdier, lidenskaber og interesser. Hvad er de ting, der virkelig driver dig?
Overvej, hvilke mål og aktiviteter der harmonerer med dine indre drivkræfter.
Sætning af autentiske mål:
Formulér klare og autentiske mål, der svarer til dine indre drivkræfter.
Sørg for, at dine mål stemmer overens med dine personlige værdier og overbevisninger.
Fremme af selvbestemmelse:
Søg efter måder, hvorpå du kan opnå mere autonomi i dit liv og i forfølgelsen af dine mål.
Træf bevidste beslutninger om, hvilke skridt du ønsker at tage for at nå dine mål.
Kontinuerlig udvikling:
Betragt udfordringer og tilbageslag som muligheder for læring og personlig udvikling.
Sæt dig det formål at forbedre dig kontinuerligt og udvikle nye færdigheder.
Find flowet:
Identificer aktiviteter, hvor du kommer i en tilstand af flow – hvor du helt fordyber dig i en aktivitet og finder glæde i den.
Søg efter muligheder for at integrere flere af sådanne aktiviteter i dit liv.
Forstå belønnings systemet:
Vær opmærksom på de indre belønninger, du får gennem dine aktiviteter, såsom følelsen af opfyldelse, stolthed eller indre tilfredshed. Forbind succes med disse indre belønninger.
Selvpleje:
Vær opmærksom på din fysiske og følelsesmæssige sundhed. God selvpleje bidrager til at opretholde dine indre drivkræfter. Tag dig tid til aktiviteter, der bringer dig glæde og genopfriskning.
Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte
mig via mail svs@stephan-sax.com eller over min hjemmeside www.stephan-sax.com eller +45 93840127
Godfornøjelsen med podcasten😊
Vi høres & tales ved…
De bedste hilsner fra din fremtidsdesigner Stephan
