Tuve el honor de platicar con la nutrióloga Paulina Miller sobre el Mindful Eating y estoy segura que podrán descubrir y aprender muchas cosas como yo al platicar con ella. ¿Qué es Mindful Eating? Aprender a comer conscientemente, sin atracones, sin culpas, sin preocuparnos por contar la calorías y vivir el momento.
Te invito a escuchar este episodio y a compartirlo con quien creas le pueda ayudar.
