Le podcast d'aujourd'hui prendra une forme un petit peu particulière puisque j'ai choisi de participer à un événement Inter blogueurs. Il a été initié par Jessica, la fondatrice du blog, « Ondespositivesfr ». Elle m'a demandé de partager avec vous mes astuces pour rester serein au quotidien. En suivant le lien ci-dessus, vous pourrez lire les diverses collaborations d’autres blogueurs qui ont participé à cet événement : Les meilleurs astuces de ces blogueurs. Faites-vous du bien en allant les lire également.
Il va de soi que je salue la communauté du blog de Jessica en plus de saluer les Heureux de Heureux au présent, mes fidèles lecteurs que je remercie.
Dans ce podcast, je vous partage mon témoignage sans pudeur en plus de mes 7 astuces pour rester serein au quotidien :
La Thérapie émotive-rationnelle (TER)
Le sport
La pratique de la musique
L’écoute active de la musique
La lecture
Les respiration controlée
L’écriture intime et personnelle
A la fin de ce podcast, je vous livre le dénouement de mon concert au Théâtre Bompart (Marseille) pour lequel j’étais aphone à cause de ma mauvaise gestion du stress.
Bonne écoute,
Pascal
