Description

Les 7 actions pour se lever du bon pied sont des outils simples et accessibles. Elles sont pour vous si vous en avez marre de ramer dès le réveil.

• 1ère action : Manger un diner qui soit un diner
• 2e action : Instaurer un rituel du coucher
• 3e action : Se coucher à l'heure du coucher
• 4e action : Se lever le plus naturellement possible
• 5e action : Respirer dès le matin
• 6e action : Pratiquer 7 minutes de sports
• 7e action : Se remplir de positif

Finalement, qu'importe le pied que vous poserez en premier le matin au réveil. Qu'il s'agisse du pied droit ou du pied gauche, vous savez que c'est un détail sans importance puisque ce qui compte le plus, c'est votre état d'esprit en relation avec ce que vous voudrez vivre.

Si vous choisissez de vivre plusieurs de ces 7 actions pour vous lever du bon pied, vote vie deviendra encore plus géniale.

Pour aller plus loin, uniquement si vous détestez la méditation ! Regardez cette video YouTube

Voici les RESSOURCES promises dans la video :

1. Emission n° 10 : Rendez-vous avec vous-même
2. Florence Servan : L’atelier d’écriture
3. Scripteo explique pourquoi participer à des ateliers d’écriture: 10 Ateliers d’écriture à Marseille 
4. Lien vers 7 ateliers d’écriture gratuits en ligne : Wrinting tips oasis
5. Article de Psychologie Magazine : 5 bienfaits insoupçonnés de l’écriture, écrit par Elyane Vignau
6. Article de David Servan Schreiber, malheureusement décédé en 2011 : Ecrire pour guérir un peu

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne semaine

Bye bye

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