Si vous détestez la méditation, je tiens à ce que vous sachiez que vous n’êtes pas seul(e). Bien des personnes que je rencontre me disent la même chose. En même temps, certaines veulent les bénéfices de la pratique sans en subir le poids.
C’est exactement la raison pour laquelle j’ai décidé de cesser de bouder pour adopter une approche plus légère et dynamique qui me procure les bénéfices de la méditation. Et, aussi étonnant que cela paraisse à certains, ça marche !
Je suis hyper ravi. On pourrait vous mettre dans un labo et relever vos signes vitaux pour constater que les effets de la méditation sont là. En fait, c’est comme si on avait revu le packaging et modifié un petit peu la recette. Si vous cuisinez, vous savez de quoi je parle ;-)
Alors, c’est parti pour les bénéfices de la méditation avec une aventure plus sympa.
Bonne écoute / visionnage
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