THE HAPPY SOUL PROJECT
Temporada 1
Episodio 22 – DATE CUENTA
MENSAJE:
Para alcanzar la plenitud deberás enfrentar y solucionar todas las situaciones que te generan estrés. Éstas te impiden expresar tu máximo potencial. Huirlas, procrastinarlas, es hacer “lo cómodo”. Haz “lo correcto”. No tengas miedo. Enfrenta y supera tus obstáculos, solo podrás lograrlo si los miras a los ojos y te permites ser vulnerable. Jamás se te dio un desafío mayor que tu capacidad de superarlos. Tienes mucha fuerza y poder dentro. Utilízalo ya.
Preguntas para el Journaling:
· ¿Cómo reconoces cuando estás estresado? Reflexiona. Lista cuatro situaciones que te generan estrés.
· ¿Qué podrías hacer para bajar el nivel de estrés que cargas? Lista por lo menos cuatro maneras que te ayudarían a descargar el estrés y comprométete a utilizarlas cada vez que lo necesites.
· ¿Cuál es la situación que te genera más estrés en tu vida? Diserta sobre ella, déjate llevar por la escritura y sorpréndete a ti mismo.
· ¿Qué podrías hacer para comenzar a sanar dicha situación altamente estresante? Reflexiona. Lista por lo menos cuatro maneras de lo lograrlo y ponlas en práctica.
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Esperamos verte en el próximo episodio!
Muchas gracias,
