THE HAPPY SOUL PROJECT
Temporada 1
Episodio 33 – VIVE
MENSAJE:
Párate un momento. Observa, respira, huele, toca, saborea. No vivas solo en tu mente. Conéctate al momento presente a través de tus sentidos. Siéntete vivo. No permitas que la vida te pase por enfrente sin saborearla. No permitas que la rutina y su inercia te apaguen o drenen. Sé consciente, activo y creativo. Vive. No te conformes. Haz “lo correcto”.
Preguntas para el Journaling:
· ¿Qué tanto disfrutas de lo que haces cuando lo haces? Reflexiona y lista cuatro situaciones donde lo haces y cuatro donde no lo haces.
· ¿Qué tan presente estás cuando comes? Date este lujo hoy, saborea cada bocado y sorbo de tu comida.
· ¿Qué tanto estás disfrutando la vida que has creado? Diserta y déjate llevar por la escritura.
· Haz una lista de las situaciones o personas que en tu día te apagan o drenan. Sé honesto y busca soluciones para impedir que esto vuelva a pasar.
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Esperamos verte en el próximo episodio!
Muchas gracias,
