In der neuesten Poddi-Episode sprechen Carla und Meike mal wieder zu zweit über Meikes Erfahrungen während ihrer Yin Yoga Ausbildung in ihrem vierwöchigen Aufenthalt in Bali.
Meike ist fasziniert davon welche Benefits Yin Yoga hat um unter anderem Verspannungen im Körper zu lösen und die Flexibilität zu fördern. Sie reflektieren über praktische Tipps, wie man Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann, um mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge zu entwickeln.
Wenn du mehr über die positiven Effekte von Yin Yoga erfahren möchtest, und was Carla zum Berlin-Marathon zu sagen hat, der direkt an ihrer Straße vorbei führte hört unbedingt rein!
