Über Frauenstärke Coaching...Hier
Diese Folge ist eine Ergänzung zu meiner letzten Folge über den Beckenboden. Inzwischen gibt eine Menge Trainingshilfen, um den Beckenboden zu trainieren. Hier erwähne ich einige davon. Bestimmt können sie eine tolle Ergänzung fürs Training sein! Allerdings helfen sie fast nur, die äußere Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und reichen von daher leider nicht aus.
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