Muss ich etwas Besonderes beachten? Und wenn ja, was? In dieser Folge spreche ich über das Thema Ernährung in der Schwangerschaft, mit Fleisch, vegetarisch und auch vegan.
Alle 3 Ernährungsformen sind möglich. ( hier wie in der Folge angekündigt: Folsäure 100 %, Tod 15 %, Eisen 100 %, Eiweiß 20 %, Vitamin A 40 %, Mit B 12 20 %, B2 20- 25 %, C 10 %, Zink 40 %, ... Aber bitte nicht verrückt machen lassen! Ernährung soll Genuss und Wohlbefinden bringen :-)
